Изящные наряды, отдых на дорогих курортах, финансовая независимость… Список пожеланий девушек, пришедших в вебкам-бизнес, бесконечный. Одним моделям удается достичь успеха и получить желаемое, другие уходят из индустрии еще в самом начале.
На пути к успеху вебкам модель может столкнуться с такой проблемой, как профессиональное выгорание. Несомненно, это может случиться абсолютно с каждым человеком в любой из сфер деятельности. И в результате – кто-то уходит из профессии, кто-то решается перейти на удаленную работу, а кто-то – остается, сумев побороть усталость. Что же делать, если пропала мотивация работать? Как исправить ситуацию, если устала от вебкам?
Что такое профессиональное выгорание
Эмоциональное (профессиональное) выгорание – это синдром, который часто появляется на фоне затяжного стресса, физической усталости, и приводит к истощению эмоциональных ресурсов. Заметить наличие подобной проблемы у модели вебчата можно по жалобам, что она устала от вебкам.
Но есть и ряд других признаков:
- постоянное ощущение скуки;
- отсутствие аппетита;
- нехватка энтузиазма;
- проблемы со сном;
- раздражение от работы (даже при мыслях о ней);
- тревожность;
- психосоматические проявления (частые простуды, боли в сердце, постоянные мигрени).
Если надоело работать, пропала мотивация и хочется уйти, в первую очередь стоит взять паузу и выдохнуть. А дальше – искать причины такого состояния.
Причины выгорания вебкам модели
Рабочее выгорание в вебкам-индустрии может быть вызвано несколькими причинами:
- Чаще всего речь идет об эмоциональной пресыщенности общением с мужчинами, особенно, если девушке приходится часто сталкиваться с критикой или отрицательными комментариями со стороны мемберов.
- Еще одна частая причина потери мотивации – снижение уровня доходов или невозможность добиться более высокого заработка.
- Есть такие девушки, у которых профессиональное выгорание вызвано рутинной работой и длительным пребыванием на одной должности.
- Слишком частые рабочие смены и постоянное напряжение – еще одна причина, по которой может пропасть мотивация.
- Иногда девушки уходят из вебкама из-за общественного порицания.
Как решить проблему: топ-5 советов
Если вы работаете вебкам-моделью, не забывайте о пище для ума – больше читайте, разгадывайте кроссворды или полюбите логические головоломки. Все это позволит тренировать мозг, держать его «в тонусе», чтобы не только уметь общаться на разные темы, но и уметь дать отпор при необходимости агрессивно настроенным мемберам.
Причины выгорания вебкам модели
Пропала мотивация? Надоело работать? Чтобы таких проблем в вашей карьере не возникало, мы подготовили несколько советов от успешных вебкам-моделей. Этими секретами они и сами часто пользуются, чтобы не перегореть на работе:
- Поставьте для себя важную цель. Бесцельная работа – это всегда риск перегореть. С приближением к намеченной цели у вас будет открываться второе дыхание. Исполнив одно желание, загадывайте новое. Это может быть что-то легко достижимое – дизайнерское платье, автомобиль (чтобы периодически радовать себя личными победами) или труднодоступное – квартира, собственный дом – чтобы было к чему стремиться.
- Фильтруйте мемберов. Устала от вебкам из-за негативных комментариев и выполнения просьб грубых агрессивных мужчин? Стоит научиться отсеивать неприятных личностей. Не нужно заставлять себя общаться с теми, кто плохо обращается. На сайтах очень много мужчин, которые лояльны и приветливы, а хамов лучше сразу блокировать.
- Меняйте образы. Работать в одном образе может быть скучно. Если вам надоело работать, день в день играя одну роль, смените свой образ – перемены всегда к лучшему. Были «нежным Ангелом»? Станьте роковой красоткой или строгой учительницей – даже, если часть фанатов отсеется, придут новые, которых возбуждает именно такой образ.
- Смените обстановку. Если вы работаете вебкам моделью в студии, попробуйте перейти на удаленную работу из дома. И наоборот – если дома вам надоело работать – приходите в студию. Там вам всегда будут рады. К тому же студии часто устраивают для моделей вечеринки, а это отлично помогает справиться, если пропала мотивация.
- Уходите в отпуск. Не забывайте устраивать себе отдых. Конечно, если вы мечтаете собрать деньги и купить, например, собственную квартиру, хочется работать как можно больше и чаще. Особенно, замечая, как быстро растет сумма, если работать без выходных. Но на самом деле это плохая идея, ведь в таких случаях очень быстро наступает профессиональное выгорание. Если модель устала от вебкам, нужно пересмотреть свой график и больше отдыхать. После недели отдыха на море – вы сможете вернуться к работе с новыми силами.
Чтобы не исправлять последствия профессионального выгорания, лучше его предупредить. Для этого необходимо выбрать род занятий, который позволит справляться со стрессами. Это может быть йога, ведение личного дневника или уроки бачаты. Главное – не зацикливаться на своей работе и заботиться о собственном здоровье – как физическом, так и психологическом. Тогда поставленных целей добиться будет проще простого! 